森 久美子が ロングブレスで痩せた！

森 久美子さんがこの前、中居君の‘金スマ’に出てましたね。


新聞のテレビ欄の見出しを見て「これは絶対、見なきゃね！！」

ん？やっぱ痩せてる～森 久美子！！


それもそのはず、この5か月間で、体重が22㎏もダウンですって

もちろん、体重だけじゃない
体脂肪率もウエストサイズもすべてダウンですからね

ちなみに、サイズをご案内しておきましょう

　◎体重　　108.2kg→85.8kg (-22.4kg)　　
　◎ 体脂肪率　　53.4%→38.9% (-14.5%)
　◎ ウエストサイズ　　119.0cm→91cm (-28cm)

各サイズを見てみたらビックリですが
もともとのボリュームがそれなりなので、もうちょっと頑張って！！ってとこですか

そこで重要なのは、そのダイエット法
なんと、森久美子さんが実践したのは

今話題の、美木良介さんのダイエット法「ロングブレスダイエット」です。

実は私も、「ロングブレスダイエット」のDVD持ってます。
DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム
これですね。

「ふぅー、ふぅー」

と腹筋に力を入れて、思いっきり息を吐く！！
基本はこれだけ！
用意するものなど何もない、体ひとつあれば良い～

ですから、本当に簡単なんですよ。

ご存じのとおり、世の中にはダイエット法って、たくさんありますよね。

でもね、一番のポイントは簡単なこと。


「簡単なことを、長く続けるってこと」、
これが一番大切だと、つくづく思い知らされました（涙）


オペラ歌手の森 久美子さん
テレビ出演も多い方なので、きっと毎日がお忙しいこととお察しします


でも、お忙しい方だからこそ、簡単に出来る美木良介さんのダイエット法
「ロングブレスダイエット」がピッタリだったのかもしれませんね


ご本人がおっしゃるには、今までに数々のダイエット法にトライされたんですって


一時期、「スーパーの陳列棚からバナナが消える！！」
それほど一大ブームを巻き起こした「朝バナナダイエット」にも挑戦されたとか


結果は上々、１００kgを超えの体重が２０年ぶりに９０kg代までに・・・

ところがどっこい、これがダイエットの落とし穴
そう、リバウンドです。


なんとなんと、またもや体重は１００kg台へ・・・
これがもうショックだったそうですよ～

こうなると、悲しいですよね。

私だったら「今までの苦労は何だったの？もういいわ！」って感じで、
やけ食いしちゃいそうです。


その森 久美子さんがリバウンドもせずに、その体型を維持しているということですから
美木良介さんのダイエット法「ロングブレスダイエット」は、ホントに良いのかも！

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